Lili - Abschließendes Review

So meine Lieben,

nachdem ich im Frühjahr ja mit dem Live.It.Lift.It. – Programm gestartet habe kommt nach erneuerter Analyse des Programms doch noch mal ein abschließendes Review.

Was ist Live.It.Lift.It. ?

Lili ist ein Sport- / Abnehmprogramm, welches auf einer High Carb Ernährung und Kraftsport in Kombination mit Ausdauer basiert. Bei der Buchung des Programms (Trainings + Ernährungsprogramm bei mir) füllt man einen Fragebogen aus, woraus das Lili Team dann entsprechend die Module zusammen setzt, die auf dich und dein Ziel passen. Man gibt seine Ausgangslage an (Größe, Gewicht, Sportlichkeit, Berufstätigkeit, etc.) und sowohl seine körperlichen als auch seine sportlichen Ziele. Hier sollte man möglichst präzise sein, um direkt einen optimalen Plan zu bekommen.

Funktioniert Lili?

Wie man an vielen Vorher-Nacher-Bildern sehen kann, ja es funktioniert. Wenn man Sport macht und je nach Ziel ein Kcal Defizit oder Kcal Überschuss fährt, wird es immer irgendwie funktionieren. Aber Lili stellt euch einen ausgewogenen Plan zusammen mit ausreichend Kalorien, was definitiv für Lili spricht.

Warum habe ich Lili dann abgebrochen?

Ich muss sagen ich habe versucht mich an den Ernährungsplan der ersten Phase zu halten und das hat so halbwegs gut geklappt. Ich habe auch die Rezepte genauso nachgekocht. Den Sportplan habe ich einen Zyklus durchgemacht und einfach gemerkt, dass es mir zu lasch war. Ich habe den Support kontaktiert, worauf ich keine Antwort bekommen habe (bis heute nicht). In der Army habe ich dann gelesen, dass viele der Mädls auch keine Updates der Pläne bekommen haben wenn Sie nicht gepasst haben und das wochenlang. Daraufhin gab es irgendwann einmal ein Statement, mit der „Entschuldigung“, dass das Büro umzieht und deswegen der Support im Moment mager ausfällt. Ich war wirklich stink sauer, muss ich sagen. Ich habe mir das Programm in der Ausbildung gekauft und hatte eine eigene Wohnung in München (und keine Eltern die das bezahlen konnten). Ich habe also wirklich jeden Cent zweimal umgedreht, um mir die 150€ leisten zu können, für etwas, was ich ohne Lili auch geschafft hätte, nämlich 4 Wochen clean essen und meinen eigenen Sportplan durchziehen. Ich hatte einfach keine Lust mehr, meiner bereits bezahlten Dienstleistung hinterher zu telefonieren und zu mailen und dann in der Army als „Hater“ abgestempelt zu werden (worden zu sein). Auch in der Army habe ich keine Antworten vom Team mehr bekommen, die mir geholfen hätten. Auf einen angepassten Plan vom Support warte ich bis heute.

Aber: Shit happens! Seitdem gibt’s keine Programme mehr für mich…

Würde ich Lili empfehlen?

Jein. Ich gehe davon aus, dass das Büro in nächster Zeit nicht nochmal umziehen wird und der Support auch professioneller geworden ist. Für jemanden der also gerne ein Programm machen möchte ist Lili also definitiv eine Option und man wird definitiv Erfolge erzielen! Eine Army hat natürlich auch immer Vorzüge: Man lernt neue Leute kennen, hat jemanden der einen Auffängt, wenn man aufgeben will und eine Army kann Fragen häufig deutlich schneller beantworten als ein Mail-Support. Aber durch meine schlechte Erfahrung damit, würde ich euch eher zu reiflicher Überlegung raten.

Mein Fazit:
Für sehr sehr viele Mädls und Jungs absolut super und passend! Für mich leider ein Griff ins Klo, aber nicht nur wegen des blöden Zeitpunktes, sondern auch weil ich kein „Programm-Mensch“ bin.
Wer, wir ich damals, noch in der Ausbildung steckt und nicht so viel Geld zur Verfügung hat, bzw. für diejenigen, die auch nach Ende eines Programms noch weiterkommen wollen denen würde ich eher das kostenlose Fitnessprogramm von Fitnessliebhaber empfehlen. Es ist vielleicht nicht so individuell, aber man kann ausprobieren, ob man mit einem fixen Programm überhaupt klar kommt und man wird definitiv etwas lernen. (Würde ich mir immer erst ausprobieren, wenn ich mit dem Gedanken spiele ein Programm zu kaufen egal ob Lili, SZ, 360°, TeamG oder oder oder)

https://www.facebook.com/fitnessliebhaber/

Quelle: fitnessliebhaber.de

Das ist meine Geschichte mit Lili und meine ehrliche Meinung. Das soll kein Hate sein, das ist einfach alles blöd gelaufen. Ich bin dennoch überzeugt, dass das Programm funktioniert. Jeder ist individuell und für mich hat es nunmal einfach nicht so gepasst.

Ich hoffe das Hilft euch weiter,

eure Juju

Live.It.Lift.It Phase 1

So meine Lieben,

seit Samstag bin ich durch mit meiner Phase 1 von Lili. Ich muss sagen es war nicht immer leicht und ich hab ne Weile gebraucht mich rein zu finden. Ich habe öfter gesündigt, weil es mir am Wochenende einfach sehr schwer viel zu verzichten. Der Sport im Plan war mir irgendwie einfach zu lasch...ich habe aber dank der Unterstützung von trainingserfahrenen Freunden schnell andere passende Work-Outs entdeckt.

Mein Fazit bisher:
Super Programm, dass einem grade ernährungtechnisch wieder auf den richtigen Weg brungen kann. Super ist die Unterstützung durch die Mädls aus meiner Whatsapp-Gruppe und der Facebook-Support.

Wie gehts weiter?
Ich lege nun eine Woche Saftfasten ein (der Detox-Plan von Lili taugt mir leider nicht so, da ich einfach kein Tofu vertrage) und anschließend lege ich noch 2 Wochen Phase 1 drauf, da ich ja so viel genascht habe. Dannach starte ich dann in Phase 2 :)

Zu guter Letzt noch ein Progress-Foto (sorry is bisschen unscharf :$)

Live.It.Lift.It

Halle meine Lieben,

da ich die letzte Woche der HPC. leider krank war und nicht so gut gegessen habe, hab ich auf ein Review über die letzten beiden Wochen verzichtet. Allgemein kann ich sagen, dass die Challenge für mich der perfekte einstieg in ein sportlicheres Leben war :) Vielen Dank an dieser Stelle nochmal an die Mädls!

Da es nun irgendwie weiter gehen muss und ich ehrlich gesagt kein besonders gesundes Verhältnis zum Essen habe, habe ich mich entschieden mir ein Programm zu kaufen. Lange sehe ich mir schon Size Zero an, da ich die Ergebnisse immer extrem überzeugend fand. Jedoch habe ich auch mitbekommen, dass viele Absolventinnen im Anschluss Probleme hatten. Schließlich habe ich mir das Buch "Intuitiv Abnehmen" gekauft, dazu schreibe ich auch noch ein Review. Durch ein bisschen Internetrecherche und Instagram-Stalking bin ich schließlich auf das Team Lili gestoßen :) Seit ein paar Tagen bin ich jetzt im Programm und bin begeistert :) Das Sportprogramm ist hart, könnte aber bei mir noch ein Tick härter sein. Ich denke aber dass das an etwas unpräzisen Angaben meinerseits liegt. Die Ernährung ist sehr abwechslungsreich und vor allem kohlenhydrathaltig!
Hier mein Anfnagsfoto: Das Foto vom letzten Sommer kennt ihr ja schon, daneben ist mein Startfoto für Lili :)