So meine Lieben,
seit Samstag bin ich durch mit meiner Phase 1 von Lili. Ich muss sagen es war nicht immer leicht und ich hab ne Weile gebraucht mich rein zu finden. Ich habe öfter gesündigt, weil es mir am Wochenende einfach sehr schwer viel zu verzichten. Der Sport im Plan war mir irgendwie einfach zu lasch...ich habe aber dank der Unterstützung von trainingserfahrenen Freunden schnell andere passende Work-Outs entdeckt.
Mein Fazit bisher:
Super Programm, dass einem grade ernährungtechnisch wieder auf den richtigen Weg brungen kann. Super ist die Unterstützung durch die Mädls aus meiner Whatsapp-Gruppe und der Facebook-Support.
Super Programm, dass einem grade ernährungtechnisch wieder auf den richtigen Weg brungen kann. Super ist die Unterstützung durch die Mädls aus meiner Whatsapp-Gruppe und der Facebook-Support.
Wie gehts weiter?
Ich lege nun eine Woche Saftfasten ein (der Detox-Plan von Lili taugt mir leider nicht so, da ich einfach kein Tofu vertrage) und anschließend lege ich noch 2 Wochen Phase 1 drauf, da ich ja so viel genascht habe. Dannach starte ich dann in Phase 2 :)
Ich lege nun eine Woche Saftfasten ein (der Detox-Plan von Lili taugt mir leider nicht so, da ich einfach kein Tofu vertrage) und anschließend lege ich noch 2 Wochen Phase 1 drauf, da ich ja so viel genascht habe. Dannach starte ich dann in Phase 2 :)
Zu guter Letzt noch ein Progress-Foto (sorry is bisschen unscharf :$)
